ボニックプロのやり方は分かってる?全身共通の正しい使い方をレクチャー♪

 

 

ボニックプロを使っている人・これから使おうと思っている人に、ボニックプロの正しいやり方を全て解説していきます♪

 

 

私はボニックプロで主に「内もも痩せ」に成功していますが、ここでは全身に使う手順の解説です( ・∀・)

 

 

 

 

最後までしっかり覚えておくことで、全身どこでも効率的に効果が期待できますよ^^

 

 

 

 

【全身共通】使える場所は?

 

首から下です♪

 

ですが、心臓付近は危険なので推奨されていません!

 

 

多く使われているのは二の腕・おなか・下半身(太もも・ふくらはぎ)だと思います^^

 

 

もちろん、これ以外にも気になる部分には好きなだけ使うことが出来ますよ★

 

 

顔やせに効果があるのかは…ごめんなさい。私はやったことがないのでわかりません^^;

 

 

ジェル使用料の目安

 

ボニックプロのジェル使用料目安

 

 

 

 

【全身共通】使うタイミングは?

 

いつ使っても大丈夫です♪

 

でも、使うとさらにシェイプアップに効果的な時間帯・タイミングは存在します。

 

よろしかったらこちらも合わせてお読み下さい^^

 

 

 

 

 

 

【全身共通】順番は?

 

ボニックプロは、やり方としては「ジェルを塗る」→「HOTモードで温める」→「SHARPモードで流す」といった流れになります。

 

習慣になれば、1回10分しないくらいで済むかなーって思います^^

 

 

 

 

強さは3段階!

 

HOTモード・SHARPモード共に、強さが3段階あります♪

 

「どれが良いの?」なんて思うかもしれませんが、正解は「痛くならない程度に」です^^

 

 

ムリにやっても長続きしませんから、初めはレベル1で様子を見ながら行うようにしましょう。

 

 

 

 

部位別のやり方

 

では、ここから各パーツへの使い方を解説していきます♪

 

 

とは言っても、基本的には「当てるだけ」なので、難しい事はなにもないんですけどね(笑)^^;

 

 

 

 

お腹へのやり方

 

  1. ジェルは500円玉くらいの大きさにとって、お腹に馴染ませます
  2. HOTモードにして、シックスパックを意識しながら6カ所くらいに分けて当てていきます(10秒×6)
  3. 温かくなるのを感じたら、SHARPモードに切り替えます
  4. ボニックプロを当てて、お腹を時計回りにすべらせます。ゆっくり
  5. 脇腹への効果を期待するために、横に3回ずつ。系6回、ゆっくりすべらせます

 

ボニックプロの腹への使い方

 

 

SHARPモードにしてからは1秒間に数mmずつ動かすような感じでやります。

 

 

これは、お腹に限らずです。

 

動いてるのかどうかくらい、ゆ~っくり当てていくようにしましょうね^^

 

 

 

 

二の腕へのやり方

 

  1. 10cmくらいのジェルを手にとって、二の腕~肘くらいまでジェルを馴染ませます
  2. まずは大ざっぱに5等分くらいをイメージ。HOTモードにしてあてていきます(10秒×5)
  3. SHARPモードに切り替えて、腕の下から上に向かって、ぐるぐるしながら進んでいきます(これもゆ~っくり)

 

ボニックプロの二の腕への使い方

 

 

どこに使用する時も、「カラダの中心に向かって」使うと、老廃物が流れやすくなるんだそうです♪

 

同じ方向だけじゃなくて、上や下からあててみても効果が期待できそうですよね^^

 

 

 

 

おしりへのやり方

 

  1. お腹に使うのと同じくらいの量のジェルをとる
  2. 太ももの裏側~おしりにかけて馴染ませていく
  3. 太ももの裏側から、おしりにかけて3等分くらいするイメージで、HOTモードをあてていく(10秒×3)
  4. SHARPモードに切り替え、足の付け根の下あたりから上に向かって、おしりを持ち上げるようなイメージで、ゆっくり動かしていく

 

ボニックプロのおしりへの使い方

 

ポイントは、おしりに使う時は、足の付け根(太ももの裏側)あたりから持ち上げていくこと!

 

ただおしりにあてていても筋肉が刺激されないので、支える部分を鍛えるようなイメージが良いと思います^^

 

 

 

 

ふくらはぎへのやり方

 

  1. 10cmくらいのジェルを取り出し、ふくらはぎ全体に馴染ませる(スネには当てないので、ジェルは節約してもw)
  2. 裏側と、ふくらはぎの横にもジェルを馴染ませていく
  3. 裏側3カ所・横2カ所ずつくらいのイメージで、各10秒くらいHOTモードで温める
  4. SHARPモードに切り替え、カラダの中心に流すように、下から上にくるくる円を描くように当てていく
  5. 横と裏側をゆっくり当てていき、残ったジェルは馴染ませる

 

ボニックプロのふくらはぎへの使い方

 

 

ついでに、人間はヒザの裏側に老廃物が溜まっているそうです!

 

一緒に上に上げるようにマッサージしてあげると、むくみやだるさの解消に繋がりますよ♪(老廃物が溜まっていると結構痛いです^^;)

 

 

 

 

使った後は?

 

ボニックプロは防水なので、使ったらさっと洗ってタオルでぽんぽん、と軽く拭き、専用の充電台に置きます。

 

これで次の日まではお休みしておいて貰います♪(つ∀-)オヤスミー

 

 

 

 

ボニックプロは超簡単♪片手間で美BODYゲット♪

 

難しいことはありませんよね?

 

あとは続けるかどうかの方が肝心かな~って思います♪

 

 

余裕があれば、バンテージも一緒に使ってあげるのがオススメ♪

 

着圧ソックスより効果ありすよ^^

 

 

 

 

全身に言える事ですが、SHARPモードはゆ~っくり当てていくのがポイント★

 

使っていて気持ち良いので、1日の疲れを癒やすようなイメージでやってあげるといいですよね。

 

 

これだけ簡単にキレイBODYになれちゃうから、ボニックプロ・内ももは人気なんですね。

 

ではまた♪