【これで内もも痩せ加速!】ボニックプロの内ももへの効率的な使い方!

 

疑問を感じる女性

 

 

ボニックプロはどうやって使うの?

 

タイミングは?

 

強さは?

 

時間は?

 

どのくらいのスピードで?

 

 

ボニックプロを使う際、もちろんですが効果の出ないような使い方はしたくないですよね。

 

ここでは、私が実際に内もも・太ももに使っているやり方をご紹介します。

 

 

 

とはいえ、特別な事はな~んにもしていませんよ^^♪笑

 

ボニックプロ内ももへの使い方
簡単なので、必ず覚えちゃいましょう★

 

 

 

 

 

使うタイミングは?

 

使うタイミングに指定はありませんが、私はお風呂上がり~寝る前にかけて使っていることが多かったです。

 

みなさんもきっとそうではないでしょうか?

 

 

脚のむくみがとれるので、寝る前に使用すると翌朝脚が軽くなっていますよ♪

 

 

 

 

 

 

使うジェル

 

ボニックプロのジェル

 

ボニックプロには2種類のジェルが用意されています。

 

ジェルの違いについてはこちらのページにまとまめました^^

 

 

 

 

どちらを使用しても問題ありませんが、シェイプアップの効果がより期待できそうなのは「スキニーホットジェル」です。

 

どちらか迷ったらオススメですよ★

 

 

 

 

ジェルの量は?

 

案内では太もも全体で15cmなんですが、私は「すべりが悪くなったら塗り足す」という感覚で使っていました^^

 

できる限りジェルも節約したいので…(笑)

 

ボニックプロのジェル使用料目安

 

 

 

強さは?

 

弱・中・強の3段階の強さがあります。

 

おしりや太ももではそこまで痛くないです(私の場合、太ももパンパンだったので…)

 

 

強さはすぐに変えることができるので、最初は「弱」で様子を見て、痛くないようなら強くしてみると良いかと思います。

 

 

 

 

最初はHOTモードから!

 

流れとしては

 

  1. HOTモード(キャビテーション・RF)で温めて
  2. SHARPモード(キャビテーション・EMS)でトリートメント

 

 

です。まずはHOTモードにして、好みの強さに合わせて使っていきます。

 

 

 

 

押し当てる場所・時間

 

太ももの写真

 

HOTモードでは内ももにしか当てませんでした。

 

外側から温めてもいいとは思いますが、内ももが気になっていたし、内側の方が温まりそうだったので^^;

 

 

時間ですが、内ももを5カ所に分けて、1カ所につきだいたい10秒。

 

 

お風呂上がりですでに温まっていたのでこのくらいです。

 

 

明らかに温かくなるのがわかるので、「??」となるようならもう少し当ててみても良いかなと思います。

 

 

 

 

次にSHARPモードへ!

 

ももが温まったら、スイッチをSHARPモードに切り替えて、トリートメントしていきます。

 

ジェルが少ないようでしたらここでたっぷり塗っておくと良いですよ^^

 

 

 

 

 

動かすのはゆっくり!

 

ヒザから股関節あたりめがけて、1秒に数mmずつ進むようにゆっくり動かしていきます。

 

とっても気持ち良いですよ★

 

内ももにボニックプロを当てていく

 

 

この時、円を描きながら、老廃物を押し上げるようなイメージを持つとわかりやすいかと思います。

 

そこまでギュウギュウ押し当てる必要はありません^^

 

 

時間に関してですが、ごめんなさい!( TДT)

 

計りながらやったわけではないので正確ではありません。

 

 

サッと終わらせちゃう日もあったり、ゆっくり楽しんでいる時もありました。

 

 

おおよその平均ですが、内ももを中心に太もも全体で20分くらいかけていたと思います。

 

 

 

 

内ももで5分

 

何よりも退治したい内もものお肉には、ゆっくり時間をかけていました。

 

ジェルが余ったりしたときは内もも集中!です。

 

 

 

 

下で5分

 

裏側です。

 

ここもたるんでしまいがちなので、引き締めも期待しながらおしり近くまでゆっくりやっていました。

 

 

 

 

外側+上で5分

 

残りの部位で合わせて5分くらい。

 

ジェルの残りを肌に馴染ませながら、再度内もも。

 

 

太ももを4分割したイメージですね^^

 

 

 

 

老廃物を流してあげると効果的♪

 

余裕があれば、ボニックプロでほぐれた老廃物を手で流してあげるようにマッサージしてあげると効果があるそうです♪

 

 

ヒザから脚の付け根にかけて、足を包み込むように持ち上げていきます。

 

太もものマッサージ

 

 

足が少し痛いと老廃物が溜まっているんだそうですよ。

 

 

 

 

最後はバンテージでおやすみなさい★

 

ベッドで眠る女性のイラスト

 

これを毎日行いたいところですが、面倒なときはバンテージを巻くだけだったりしました^^;

 

 

気合い入れてシェイプアップしたい時はもちろん両方です。

 

 

脚やせに効果的なバンテージについては、こちら↓のページの途中で、巻き方と合わせて紹介しています^^

 

太ももやふくらはぎ痩せしたい人は必見ですよ★

 

 

 

 

 

ボニックプロだけでも効果は十分♪

 

1週間もすると足のむくもがとれて、スッキリしてくるのが分かります。

 

 

以上でボニックプロの内ももへの使い方でした。

 

 

使い方自体は難しくないのですが、やっぱり毎日使うのがなかなか習慣にならないですね(笑)

 

 

続けて使うことでミニスカートもホットパンツも似合う隙間のある内ももを目指せます♪頑張りましょう^^

 

 

※今だけ本体77%オフ・送料無料↓
痩身エステのメニューをこの1台でボニックPro